Ich erkläre dir was denn eigentlich Muskuläre Dysbalance ist. Wir werden in dieser Einheit viel gegen eine schlechte Körperhaltung tun, schwache Muskulatur aufbauen und verkürzte Muskulatur dehnen. Wir fließen außerdem durch einen ausgeglichenen Vinyasa-Hatha-Flow und integrieren gezielte Übungen für deinen Beckenboden und deine Körpermitte. Die Stunde beenden wir mit einer Körperreise in Savasana.