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Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Männer mit (beginnender oder bestehender) Inkontinenz, die NICHT in der Rückbildungsphase sind und wieder mehr Kontrolle beim Husten, Lachen, Springen erlangen möchten, weniger Unsicherheit im Alltag spüren wollen, eine bessere Haltung, mehr Kraft, neue Körperwahrnehmung finden möchten. Ich begleite dich durch 10 Einheiten (á 30-40 Minuten lang), Schritt für Schritt, ganzheitlich, mit viel Wissen und yogischem Feingefühl. Perfekt für Yoga-Anfänger.