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Lerne endlich wie du deinen Beckenboden aktivierst, zu einer starken Körpermitte findest, deine Rückenschmerzen linderst und deine Yoga-Praxis vertiefst. In diesem Kurs bekommst du viel anatomisches Wissen vermittelt und verstehst so, wie du Übungen effektiv ausführst. Du schulst deine Körperwahrnehmung, was dir nicht nur bei der Rückbildung hilft, sondern auch im Alltag und fürs ganze Leben.