Kostenloser Kurs für einen starken Beckenboden
Pefect Base - entdecke das Geheimnis für eine starke Körpermitte
Ich zeige Dir, wie Du es schaffst mit effektiven Übungen Inkontinenz zu heilen und Rückenschmerzen zu lindern. Erhalte Zugang zu alle dem Wissen, das du brauchst, um deinen Beckenboden zu stärken und deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
Perfect Base - Jetzt kostenlos!
💗Beckenboden stärken
💗Körperhaltung verbessern
💗Flexibilität gewinnen
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Deine Lehrerin
Julia Schröder
Hi, ich bin Julia und begleite Dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und einer starken Körpermitte. Als zweifach Mama kenne ich die Herausforderungen des Mutterseins. Durch meine maßgeschneiderten Yoga-Praktiken fand ich wieder zu mehr Ausgeglichenheit und einem starken Beckenboden und widme mich nun der Aufgabe, andere Mamas auf ihrem Weg zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden zu begleiten. Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin, spezialisiert auf Vinyasa, Hatha sowie Prä- und Postnatal-Yoga.
Das erwartet Dich in diesem kostenlosen Kurs
LERNE WAS WIRKLICH WICHTIG IST
Löse das Geheimnis eines starken Beckenbodens, indem du anatomisches Verständnis bekommst und ich dich über Mythen aufkläre.
SCHULE DEINE KÖRPER- WAHRNEMUNG
Lerne deinen Beckenboden und deine Körpermitte zu aktivieren, um Übungen richtig auszuführen, deine Inkontinenz zu heilen und deine Körperhaltung zu verbessern.
INTEGRIERE DIE ÜBUNGEN IM ALLTAG
Lerne auf der Matte fürs Leben! Erlebe einen Alltag ohne Pippi-Pannen Rückenschmerzen, in dem du Übungen kontinuierlich in deinen Alltag einbindest.
Melde dich für den kostenlosen Perfect Base Kurs an
💗Verabschiede dich von Pippi-Pannen
💗Verstehe deinen Körper endlich besser
💗Werde stärker und flexibler
💗Vertiefe deine Yoga-Praxis!
Du willst endlich den ersten Schritt zu einer starken Körpermitte machen?
...und einen unbeschwerten Alltag mit innerer Stärke und mehr Wohlbefinden erleben? Dieser Kurs ist genau das Richtige für frischgebackene Mamas die ihre Rückbildungsreise beginnen möchten und Frauen die unter Inkontinenz leiden. Gleichzeit hilft dir der Kurs deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
“Ich hatte nach der Geburt meines Sohnes immer mit Dranginkontinenz zu kämpfen und leide unter einem schwachen Bindegewebe. Durch Julias Kurs bin ich endlich wieder Beschwerdefrei - danke!”
Kathrin, Mama Yogaschülerin
