Energy Methode
Du wirst lernen, wie du durch Atemtechniken und dynamische Bewegungen direkt energiegeladener wirst, um deine Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen, endlich flexibler und wacher zu werden. Müdigkeit und Selbstzweifel gehören ab jetzt der Vergangenheit an!
Dieser Online-Videokurs, bestehend aus drei ca. 30-minütigen Einheiten, ist so gestaltet, dass sie auch in einen stressigen Mama-Alltag passen. Du wirst lernen, wie du sanftes Vinyasa Yoga mit praktischen Übungen kombinieren kannst, die du sogar während der Betreuung deines Babys machen kannst. Das Ergebnis? Weniger Schmerzen, mehr Energie und bessere Flexibilität – alles von zu Hause aus.
