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Dieser Kurs richtet sich an Mamas, die nach der Geburt ihre Stärke, Flexibilität und innere Ruhe wiedererlangen möchten. Du wirst deinen Beckenboden und deine Körpermitte stärken, Verspannungen lösen und ein neues Gefühl von Energie und Ruhe finden. Mithilfe eines strukturierten Programms, das auf Vinyasa-Hatha Yoga basiert, wirst du schnell Ergebnisse spüren und deine Yoga-Praxis auf ein anderes Level bringen! Du wirst motiviert bleiben durch gezielte Einheiten, die in jeden vollen Terminkalender passen.